Bio Fitness - Exercícios físicos

Bio Fitness - Exercícios físicos

São muitas as pessoas que tem buscado fazer exercícios físicos, mais ainda assim esse número não é tão relevante, pois cada vez mas a tendência é nos tornarmos sedentários. Veja a lista dos principais esportes que ajudam e muito nos treinamentos bio fitness, que são os exercícios físicos que agem principalmente na saúde, bem-estar e a qualidade de vida.

Bio Fitness - Exercícios físicos

  • Musculação
  • Pilates
  • Caminhada
  • Corrida
  • Natação
  • Tênis
  • Ciclismo
  • Squash

Se você deseja cuidar da sua saúde, praticar esportes é o mais indicado, porque exercícios de bio fitness são a principal formula para acabar com o sedentarismo e viver melhor. Esses esportes são muito recomendados por profissionais. Veja a dica no:

QUEM FALA:  (Ivan Júnior. Personal Trainer. Graduando em Educação Física).

O exercício físico iniciado após uma avaliação médica e acompanhado por um educador físico, seguido de um programa de treino, é seu melhor plano de saúde na atualidade, pois ajuda a evitar patologias do tipo metabólica, cardíaca e respiratória, contando também com uma melhora na estética, aumentando sua auto-estima e trazendo-lhe melhor inclusão social. Se você ainda não começou a dar mais vida para seu corpo e sua mente, a hora é agora. Nunca deixe para depois o que pode ser iniciado agora, praticar bio fitness é praticar a vida. Pense nisso, pois é a sua longevidade que está em jogo, e isso não tem preço. Obs: Evite vícios do tipo bebidas alcoólicas, fumo, dentre outros prejudiciais à saúde. Esse tipo de vício não lhe traz nenhum benefício, principalmente para sua saúde. Use o vício para criar um estilo de vida com prática de esportes, bio fitness e alimentação com qualidade".

 Fonte: https://www.ciaem.org.br/cult.qps/

Tópico: Bio Fitness

Bio Fitness

Carlos | 25/03/2010

Muito bom o post, gostei do lance do bio fitness, acho que estou precisando mesmo fazer alguma coisa antes que fique um sedentario total.

Novo comentário